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0914男子吃碗面条,鞋里多 [复制链接]

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年9月14日丁酉鸡年七月廿四

封面新闻

男子吃碗面条鞋里多了元……

外地游客面馆就餐遗落钱包

9月10日大庆的杨欣和父母去大连旅游,第一天因为吃海鲜不舒服,次日在沙河口区西山街的一家宾馆休息,中午来到附近的一家面馆吃饭。

由于身体不适,一家人很快吃完就离开了,回到宾馆发现没有门卡,才想起来钱包落在了面馆,钱包中有现金3元。

一家人随后返回去寻找,结果发现他们此前坐的位置已经上了一份新的面条,但是没有人,他们随后来到吧台询问。

“好心”食客主动归还钱包却少了元

就在这个过程中,一名穿着短袖短裤的男子从卫生间出来,见他们在找钱包,很爽快的就还给了她。杨欣很高兴,对这名好心的食客千恩百谢。她说遇到这样的好人,当时一度觉得身体也跟着舒服多了。

一家人回宾馆的路上还谈论着这份幸运,直到再次取门卡开门时,杨欣发现钱包里的钱不对,少了能有元。“当时压根没有也不好意思当面核对钱数啊。”杨欣说。

这种情况下,一家人又赶紧返回面馆,此时还钱包的男子还在吃面没有离开。

当一家人委婉的说明来意,吃面男子面露不悦,表示“图你钱,就不把钱包还给你们了”。僵持不下,杨欣报警求助。

……

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天气

年9月14日

.9.时发布

沈阳雷阵雨转阵雨东南风~3级1~4℃

大连晴偏南风4~5级0~7℃

鞍山小雨偏南风3~4级17~6℃

抚顺多云西北风~3级9~6℃

本溪多云转阵雨西北风~3级13~4℃

丹东晴转多云西南风~3级13~3℃

锦州多云东北风3~4级17~5℃

营口阵雨偏南风3~4级18~7℃

阜新阵雨转多云偏北风3~4级15~℃

辽阳阵雨东北风~3级14~5℃

铁岭多云东南风~3级1~5℃

朝阳多云偏东风3~4级16~5℃

盘锦雷阵雨东北风4~5级17~5℃

葫芦岛多云转阵雨偏东风3~4级17~6℃

(数据来源:中国天气)

养生

5种维生素分分钟“吃”回来

多数人在补充维生素的时候,宁愿选择维生素片,而放弃日常膳食的营养摄取。

专家指出,补够维生素,重点在于均衡膳食,粗茶淡饭的同时,多吃蔬果,补够奶制品。

以下5种最常缺乏的维生素,能通过饮食调节就能达到平衡。

维生素B1:

五谷杂粮

维生素B1缺乏时,会让人情绪压抑,严重时会增加突发心脏病的风险。

建议每天至少吃50克杂粮(紫米、糙米、黑米、燕麦、荞麦、红豆、绿豆,小米等),“一半杂粮,一半精白”最好。

维生素B:

蔬菜奶类

缺乏维生素B,会导致嘴唇、嘴角、眼角、舌头等黏膜部位肿胀发炎。

除了补充奶制品、蛋*、谷类、牛肉外,建议每天“半斤水果,一斤菜”,尤其是深绿色叶菜,比如菠菜、小油菜等。

补维生素D:

蛋奶、动物内脏

维生素D不足易导致缺钙,一个蛋*加一杯全脂奶的维生素D供应量还远远不够,动物的肝脏、肾脏富含维生素D,但多数人因顾虑胆固醇而很少食用。

每天晒0分钟的太阳,是目前老人补充维生素D的好方法,但不能暴晒太久。

补维生素A:

*色蔬果

维生素A缺乏易致皮肤干燥、干眼病等。

建议饮食中,适量吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏,以及富含胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、木瓜、柑橘等*色蔬果,深绿色的叶菜也有一些胡萝卜素。

幼儿也可以少量吃些动物肝脏,其中维生素A的利用率比蔬果更高。

补足叶酸:

绿叶蔬菜

孕妇缺乏叶酸,可能会引起婴儿畸形;中老年人叶酸不足,会增加患中风、心脏病,乳腺癌和老年痴呆的风险。

建议摄入大量的绿叶蔬菜,叶子越绿越好,比如小油菜、菜心等,多吃也没有过量风险。

女性在备孕期间就应注意补充叶酸,数周后体内叶酸才会达到稳定水平,而妊娠第三周胎儿就开始神经管发育。

翟凤英补充说,以下三类人群,从日常饮食中不能获取足够的维生素,可在营养师的建议下服用适量维生素增补产品:

消化吸收差的人群,如六七十岁以上的老人、胃肠道疾病患者和特殊疾病群体;

需要维生素量大的人群,如孕妇、婴幼儿;

长期膳食不规律、不能保证一日三餐者。

来源:生命时报(LT)

编辑:邹沛轩

别等伤了再去安慰,别等离开了才知道珍惜。

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