白癜风微信群 http://cgia.cn/news/chanye/1662152.html1、清炒冬瓜条：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
2、酸辣蕨根粉：蕨根是一种药食两用的野生原始植物，既可入药又可食用，主要由成分特殊的高级淀粉组成）。而蕨菜的根部为紫色，因此，用其做出的粉丝也就成了黑色，这也完全符合颜色越深的，营养越高的规律。
3、酸菜烧鱼酸菜是四川做菜必备的调味材料之一，自己做的酸菜卫生好吃酸爽，拿来烹饪鱼是最佳首选。酸菜煮鱼，酸菜烧鱼，嗯，味道巴适得很！简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了，酸酸的真是太爽了！
4、猪肝茼蒿炒鸡蛋：鸡蛋炒猪肝，猪肝躲藏在鸡蛋里，和鸡蛋融为一体，嫩嫩的鸡蛋，还有些蔬菜的清香，真的基本吃不出猪肝味，其实给宝宝制作肝脏类食物的频率无需过高，一周1-2次，每次不要太多，1岁以下宝宝每周10-20克，1岁以上宝宝每周20-30克就够了。
5、酥炸脆米牛排：将牛里脊片放在案板上，剔去筋膜，用菜刀刀身拍打牛里脊，将其拍打成均匀的薄片。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，分享美味也是非常幸福的，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？
6、蒜蓉粉丝开背虾：蒸菜中我最爱的就是蒜蓉粉丝，利用它的制作方法，可以做蒜蓉粉丝扇贝，蒜蓉粉丝娃娃菜，甚至还可以创新制作，今天做的是蒜蓉粉丝虾，它属于传统海派菜之一，最早是在海南一带流行开来的
7、肉末炒玉米：玉米中含有大量的营养保健物质，它所含的谷胱甘肽是抗癌因子，它所含的植物纤维素能加速排除体内的*素，其中天然维生素E则能促进细胞分裂，延缓衰老。搭配肉末一起吃，真的很好吃。
8、麻辣水煮鱼：冻成狗的冬天，还有什么比一盆麻辣鲜香的水煮鱼更开胃下饭的！水煮鱼可没有你想的那么难，小厨教你做出完美剔骨，还不易碎的水煮鱼！保证你做多大盆都能吃完！
9、啤酒鸭：鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
10、炒焖子：炒焖子是由一种用地瓜粉熬制的凉粉炒制的，通常是墨绿色的，并不透明，这是东北特有的一种小吃，主要分布在丹东和大连。说了这么长时间，不过是向大家推荐美食而已，我看完差点流口水了，以后我会继续和大家分享的！
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