7月11日开始，我们大辽宁进入了一年当中最热的日子——三伏天，然而今年的三伏又是超长待机，居然有40天。不过，在辽宁境内有这么一些山沟沟，有凉爽又好玩，炎炎夏日，一定要去感受一一下沟沟里低8度的夏天哦！
本溪大冰沟
在书里，夏虫语冰是幻想，但是在这里，夏天的虫却真真儿的见过厚达两三尺的冰层。这就是神奇的大冰沟！它位于本溪市南芬区，距离沈阳市中心约一个半小时的车程，参天的树木形成了一把天然遮阳伞，屏蔽了来自太阳的炙热烘烤，走进大冰沟深处，有一道天然形成的冰瀑，每年7月初来到这里，还有可能看到未融化的冰层，是辽宁省内绝佳的避暑胜地。
丹东青山沟
青山沟风景区位于丹东市宽甸县青山沟镇境内，距丹东市公里，距沈阳市公里。青山沟山峦间大小瀑布36条，八面威山顶有小天池，碧绿的浑江盘绕着奇峰异石，缓缓流入鸭绿江，风景及其优美。山脚下的青山湖水域辽阔，湖水清澈碧绿，两岸万木参天，遮天蔽日，可尽览花仙台、望夫台、柳花岛、盛夏冰凌等景点。
大连冰峪沟
大连冰峪沟林木参天，山清水秀，宛如江南风景，素有"辽南小桂林"之美称，是画家们的天堂。但是，冰峪沟的风景既不同于桂林山水，又不同于黄山云海，它以其独特的风格和韵味呈现在东北辽南的一隅。其中最著名的要数龙华山腰的名胜古迹"仙人洞"也叫"般若洞"，洞内有道佛两家香火，既有寺庙也有道观。
彰武大清沟
大清沟位于阜新市彰武县西北部的大冷乡程沟村，东与省级自然保护区相接，北与内蒙古大青沟国家自然保护区接壤。连绵的沙丘、断裂的峡谷、荡漾的碧波、广袤的草原、沙丘植物和珍禽异兽等构成了大清沟颇为奇特完美的自然景观。大清沟以其独特的沙海和原始森林汩汩流出的天然泉水组成，水库清澈见底，上游万泉喷涌，下游水平如镜。湖面开阔，岸曲悠长，倒影清晰，景致奇妙。
丹东天桥沟
丹东天桥沟四季景色鲜明，春天百花争艳，俏满人间；盛夏青山滴翠，清爽宜人；金秋万山红遍，层林尽染；冬日银装素裹，玉树琼枝。盛夏时节，置身天桥沟，畅游于林海。难以复制的原始风貌，叹为观止的自然风景，是高品位游客避暑度假、旅游观光的首选和必选之地。
本溪老边沟
老边沟气候适宜、资源充盈、山青水碧、风景秀美，是各地游人盛夏避暑观光旅游、休闲娱乐的理想目的地，三伏天到老边沟已有，绝对是不虚此行，离开这里，依然是魂牵梦绕。来到老边沟的诗人不禁发出这样的赞叹：“一进老边沟，环游山水间；流连风景画，眷恋忘归返！”
